リラックスヨガ

昨晩はリラックスヨガがあり、私管理人も参加させて頂きました
心と体も癒されて気持ちよかったです
最後の「亡骸のポーズ」で、手のひらを上に向けるとすぐに心身ともにリラックスしているのを感じて癒されます。
その亡骸のポーズを楽しむために、1時間程凝り固まった身体に鞭打って頑張っています
急に太ったからなのか・・・手を後ろで組み胸を張る姿勢が難しく唖然としました
二の腕とBODYが喧嘩しまくってしまいました
ちょっと気合を入れて身体を絞る事にします。

毎週木曜日20：00～当コミセンで開講しております(^_^)/
（11/3は祝日なのでお休みです）

1回800円です。
来れるときに・・・月1回の参加でも大丈夫なのでお気軽に参加してみませんか？