白坪地域コミュニティセンター　日々是好日

毎週土曜日、当コミセンで空手教室をされている、近見道場の池田先生が来年1月から、↑　↑　↑　↑　↑　の講座を近見道場で開始される予定です(^_^)/
詳しくは・・・　http://www.kyokushin-chikami.com/　　で12月に配信されるそうです。
実際に先生が10キロ痩せられているのを、実際に見ているので興味津々でいろいろ聞きまくりました

白坪でも人数が集まれば開講して頂けるそうなので・・・是非コミセンにお問い合わせください。
夜のコースをお願いしたいと思っています・・・。
ちょっと不安な点（運動ｵﾝﾁだし・・・根性もｲﾏｲﾁだし・・・美味しいものも我慢したくないし・・・）等々・・・先生に質問しましたが、激しい運動ではないようですし大丈夫そうですよ。
１０㎏はちょっと自信がないので・・・まずは５㎏のダイエットとしまったＢｏｄｙを目指し、とりあえず3か月頑張ってみようと思います

記事にもある通り・・正しい運動の仕方と食べ方を教えて頂き、リバウンドしない「90日間ダイエットをプログラム　ＫＡＷＴＡＣ」　を一緒に頑張りましょう!!!