白坪地域コミュニティセンター　日々是好日

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本日、育児サークル「みらいくらぶ」の活動がありました。
みらいクラブのクリスマスパーティにサンタクロースがプレゼントをもってやって来てくれました(^_^)/
サンタさんの登場に泣いてしまうお子ちゃまもいましたが・・・嬉しそうにプレゼントを手にしていました。
本当に可愛かったです
私までプレゼントを頂いちゃいました
サンタさんありがとう感謝です

クリスマスの夜にはきっと・・・欲しかったプレゼントをもってもう一度サンタさんが来てくれるのでしょう
今週末は子どもたちにとって素敵なクリスマスになりますように

  

本日、日本習字の教室がありました。
午前中の冷え込むなか、小学生たちが「おはようございます！今日も宜しくお願いしまぁ～す!!」と元気にコミセンに来てご挨拶してくれました(^_^)/
夜は極真空手の子どもたちが道着姿で元気に教室に来るのでしょう
お隣の蓮台寺公園でも白坪小野球クラブのみんなも元気に練習をしています。
子どもは元気だなぁ～

お昼に「マヤ暦」の先生が来られてホールを借りて頂きました。
マヤ暦って？？？
私は白い風という太陽の紋章らしい。
息子は？っと調べると遠からず当たっている
早く知っていたら子育てに役立てられたのに・・・残念
まだ間に合うかな～
来年から「マヤ暦でみる子育て孫育て」講座でご利用頂くことになりました。
子育ての指針になりそうですよ(^_^)/
興味のあられる方はコミセンまでお問合せ下さい


  

毎週土曜日、当コミセンで空手教室をされている、近見道場の池田先生が来年1月から、↑　↑　↑　↑　↑　の講座を近見道場で開始される予定です(^_^)/
詳しくは・・・　http://www.kyokushin-chikami.com/　　で12月に配信されるそうです。
実際に先生が10キロ痩せられているのを、実際に見ているので興味津々でいろいろ聞きまくりました

白坪でも人数が集まれば開講して頂けるそうなので・・・是非コミセンにお問い合わせください。
夜のコースをお願いしたいと思っています・・・。
ちょっと不安な点（運動ｵﾝﾁだし・・・根性もｲﾏｲﾁだし・・・美味しいものも我慢したくないし・・・）等々・・・先生に質問しましたが、激しい運動ではないようですし大丈夫そうですよ。
１０㎏はちょっと自信がないので・・・まずは５㎏のダイエットとしまったＢｏｄｙを目指し、とりあえず3か月頑張ってみようと思います

記事にもある通り・・正しい運動の仕方と食べ方を教えて頂き、リバウンドしない「90日間ダイエットをプログラム　ＫＡＷＴＡＣ」　を一緒に頑張りましょう!!!


  

毎週土曜日6時～　白坪地域コミュニティセンターで開講中です(^_^)/
昨日もエネルギーの有り余った少年たちが元気にお稽古に来ていました
気合の入った、そして芯の通った先生方にお稽古をつけてもらい、ますます良い子たちになって行くのでしょう。
私管理人のおばちゃんも、少年たちの成長の過程を見ていけるのは楽しみなことです
5年後、10年後・・・芯の強いイケメンをみることになるのでしょうね






">◎お母様方必見
極真空手近見道場の池田先生が、来年1月から　『ＫＡＷＴＡＣダイエットクラス』なるものを開講されるようです!!
詳細は　http://www.kyokushin-chikami.com/　　で12月～配信されるそうです。
詳しくは後程・・・ブログアップ致しますね(^_^)/  

もうすぐ１２月・・・クリスマスの準備も少しずつ
最近は100均である程度の物があるのでお財布に有難いですね

ところで・・・くまもん・・・１位のままだったのかなぁ～

白坪地域コミュニティセンター　では下記の講座を開講しております。
お気軽にお問い合わせください(^_^)/

◎優しい気功・・・　第1.2.3.4火曜日　
　　　　　　　　　　　　時間・・・14：00～16：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月謝3,000円
　　　　　　　　　　　　
◎男性料理洋室・・・第3土曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・1回2,000円

◎ﾌﾞﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞﾌﾗﾜｰ教室・・・第2水曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・14：00～16：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・1回2,000円（材料費別）
　　　　　　　　　　　　※材料費は月毎に変わります

◎骨盤エクササイズ・・・毎週水曜日（月4回）
　　　　　　　　　　　　時間・・・13：00～14：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月4回2,800円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1回　　 800円

◎リラックスヨガ・・・毎週木曜日（月4回）
　　　　　　　　　　　　時間・・・20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月4回3,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1回　　 800円
◎カラオケ教室・・・第1.2.3木曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・1回　　 800円

◎極真空手教室・・・毎週土曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・18：00～19：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・小学生迄　 ・・・月4,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学生以上・・・月5,000円

◎公文書写教室・・・第1.2.3.4月曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・17：00～21：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・大人・子供・教科により異なります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お問い合わせください

◎日本習字教室・・・第1.2.3.4土曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・10：00～11：30
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月　3,000円
　　　　　　　　　　　　※入会金・テキスト代が必要です。
　　　　　　　　　　　　　（習字道具一式プレゼント中です12/20迄）

◎ユニーク体操プラーナ・・・第1.2.3.4金曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・14：00～15：30
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月　3,500円

◎フラワーアレンジ教室・・・第2.4土曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・14：00～16：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月　2,500円（材料費別）

◎フラダンス・・・第1.2.4木曜日
　　　　　　　　　　　　時間・・・13：30～15：00
　　　　　　　　　　　　受講料・・・月　3,000円


◆健康麻将・・・近日無料体験実施予定です(*^_^*)


今後も皆様のご要望により講座を開講する予定です。
お気軽にコミセンにお問い合わせください(^_^)/

※昨日は、日本習字、フラワーアレンジ教室、極真空手、ベリーダンス・・・とたくさんの方々にご利用頂きました
最近更新をさぼりがちなので・・・講座をちょっとのぞかせて頂きその様子をボチボチと皆さんにお知らせ出来たらな・・・と思ってます(^_^)/
もっともっとたくさんの方に楽しくご利用頂けるようにしないと・・・皆さんからのお知恵もお待ちしております　　　　　　　　　　　　  

本日は男性料理教室がありました(^_^)/
メニューは　豆腐ピザ、里芋の味噌煮、春巻き、トウモロコシのスープの４品でした。
ピザにごはん？　　
上野先生がご飯はどうしますか？　　とのお尋ねに・・・七城米の新米とのことで炊いて頂くことにしました(^_^;)
里芋の味噌煮をおかずに美味しく頂きました。
今回男性お二人の参加と寂しい教室でした。
まだまだ募集しております。お気軽に参加されませんか？
お申込みのお電話お待ちしておりま―す(^_^)/

　　　　　



  

本日13時より足もみ健康講座でした。
回覧で周知したものの、残念ながら本日までお問い合わせがありませんでしたので、どなたもおみえにならないと思っておりました。
仕方のないことですが・・・残念ながら、他の講座でもだいたいこういうパターンが多いんです(T_T)
周知の方法を考えないといけないとあらためて痛感致しました
それに、事前に参加人数が把握出来るような周知・募集にしないといけないなぁ～と・・・。
今さらですが・・・

それでも
雨の中5名の方が来て下さり・・・急遽簡単な講座に変更し施術を兼ねながらそれぞれの症状に沿ってご指導頂きました。
ご自分のかかと痛と奥様の為にと詳しくお聞きになられた男性もいらっしゃり何とも微笑ましい時間でした。
早速来週、奥様を連れて先生がいつもいらっしゃる「和楽」に行きたいとおっしゃってました。お幸せな奥様ですね

先生にまたお時間を作って頂けるようなので・・・近いうちに・・・

詳細が決まりましたら、お知らせ致しま～す







  

昨晩はリラックスヨガがあり、私管理人も参加させて頂きました
心と体も癒されて気持ちよかったです
最後の「亡骸のポーズ」で、手のひらを上に向けるとすぐに心身ともにリラックスしているのを感じて癒されます。
その亡骸のポーズを楽しむために、1時間程凝り固まった身体に鞭打って頑張っています
急に太ったからなのか・・・手を後ろで組み胸を張る姿勢が難しく唖然としました
二の腕とBODYが喧嘩しまくってしまいました
ちょっと気合を入れて身体を絞る事にします。

毎週木曜日20：00～当コミセンで開講しております(^_^)/
（11/3は祝日なのでお休みです）

1回800円です。
来れるときに・・・月1回の参加でも大丈夫なのでお気軽に参加してみませんか？


  

本日は、育児サークル「みらいくらぶ」のちびっこ達の運動会が当白坪地域コミュニティセンターで開催されました。
いろんな競技をママ達とちびっこがとっても楽しそうに頑張っていました
笑い声が聞こえたり・・・泣き声もチラホラと・・・微笑ましくて癒されました。お世話のママ達はきっと大変でしたね。お疲れ様でした

運動会の終盤に、あの「くまもん」がコミセンに遊びに来てくれました。
着ぐるみ大好きな私管理人も仕事を忘れて見入ってしまいました。
くまもんは可愛いなぁ～


子ども達も大喜びでした。
くまもん体操なるものが存在するらしく(笑)、イケメンのお兄さんと可愛いお姉さんが一緒に踊ってました。
体操の後は一人ひとりくまもんと写真撮影も出来たみたいで・・・きっと夜はパパにも笑顔の報告があることでしょう
2ショットのお願いは、さすがに管理人のおばちゃんも喉まで出かかりましたが我に返りやめました。残念!!

  

１０月２９日（土曜日）に、多方面でご活躍中の講師をお迎えし開催致します。
老若男女問わずご参加頂けますので是非お越しください
それぞれの悩みに合わせたもみ方も教えて頂けるようですよ。
自分だけでなく、大事な家族にも施術出来たら良いですよね
私は・・・こっそりダイエットの「ツボ」を聞いてみようかなっ・・・

↓　↓　↓　↓　↓　ちょっと見づらくてすみません(-"-)




  

ちょっと先ですが・・・
１０月２２日（土曜日）　午後２時～当、白坪地域コミュニティセンターでフラワーアレンジの体験ができますよ(^_^)/
体験日の２２日は　材料費込みの費用１，５００円で体験が出来ますので気軽に参加出来そうですね
家に綺麗なお花があるだけで癒されますよね(^_^)/
作りながら癒され、飾って癒され・・・幸せですよね

講師の平岡先生は、白坪小学校で二度教壇にたたれていたそうですよ。
ご存じの方も多いでしょうね
ちょっとだけお話させて頂きましたが、現役時代はきっと熱い先生だったに違いないって思いました
今は、ベリーダンスもされるそうで（書いて良かったのかしら・・・）、とってもお若くてアクティブな素敵な先生ですよ。
子育て中のママはフラワーアレンジも学びながら、子育てや教育についてもお話を聞いて頂きアドバイスも頂けそうな感じですよ

  

９月２９日（木曜日）　20：00～21：00
リラックスヨガ・・・無料体験あります❦
年齢問わずどなたでも参加できます。
日頃の疲れを呼吸を使って癒しませんか？

１０月６日から毎週木曜日　20：00～21：00　当コミセンで開講致します。

費用は　①月謝（月４回）３０００円
　　　　 　②１回　　　　　　　８００円
　　　　　※　①、②のどちらかご都合の良い方を選べます！

ヨガマットとお水（お茶）をご準備下さい。
ヨガマットのない方は、２つはちょっと古いですが貸し出せますのでお電話下さい。


講師の先生はとっても楽しいキュートな先生ですよ
みんなでわいわい楽しく癒されましょう～

実は・・・私も受講予定です(*^_^*)
密かにダイエットも目論んでおりますがどうなることでしょう・・・無理かなぁ？？？


  

私の大好きな西洋人参木の葉を、下から順に食べつくして・・・
　↓　↓　↓　↓　↓　こんなに大きくなられました
こうなったら最後の、蛹→羽化まで見届けたいものです

  

昨日１０日に第３回目の男性料理教室がありました。
今回もお仕事だったりで、男性お一人での開催でした!(^^)!
前回同様奥様におお手伝いを頂きました
とっても仲の良い素敵なご夫婦です。
ご主人も奥様も気さくな楽しい方で、終始笑っていたような・・・


今回のメニューは。。。
・いり鶏
・じゃがのせん切りサラダ
・鶏のカレー風味
・切り身魚のあんかけ
の４品でした。
前回もでしたが、ちょっとした手間をついつい省いてしまうことが最終的な出来に影響するってことを学ばせて頂きました。



片づけ後には、先生やご一緒した奥様の介護等々の貴重な経験談は、胸にぐっとくるものがあり、うるうるしてしまいました。
色んなことに感謝が出来ていない私は、まだまだ修行が必要のようです。

１０月１日は先生のご自宅にて「自家製味噌」の仕込みをされるそうで、嬉しいことにお誘い頂きました。
是非とも参加させて頂きたいものです。


  

明日３日から、　　　第1.2.3.4土曜　10：00～　書道（日本習字）
明々後日５日から、第1.2.3.4月曜　17：00～　公文書写が始まります。

どちらの先生も気さくで素敵な先生です

日本習字は、習字一式プレゼント（12/20迄）の特典有、公文書写は9/12、9/19、9/26は無料で体験学習ができます。

どちらの教室も大人も子どもも学べます。

字が綺麗なのは魅力のひとつですよね。
結婚式、お葬式での記帳を緊張することなく、気負うことなくさらりと綺麗に書きたいものです。

詳細不明な点はコミセンまでお気軽にお問合せ下さい




  

コミセンの花壇の花や葉をバッタがかじりつくしてしまいそうになり、慌てて防止策をネットで調べました。
「木酢液+唐辛子液」が良いとの事で、早速ホームセンターでＧｅｔし散布してみました。
風向き加減で私も燻されたような匂いになりつつ虫食いだらけの葉っぱに散布しまくりました
見つけたバッタを一匹づつ捕獲し公園側へ何度も移動させることと並行しながら・・・。



ちょっと減ったかなぁ～と思っていたら今度は　↓↓↓↓↓　青虫君。
一番大好きな「西洋人参木」の葉っぱを・・・
その上をアゲハ蝶が飛んでいるのを発見
何だろう・・・アゲハの赤ちゃんだったら良いっかって思ってそのままお食事を続けてもらってます
ん？？？アゲハの幼虫ってもっと大きくて眼みたいな点々があったような？？？
何の幼虫？？？
ちょっと観察してみたくなりました



  

ちょっと先になりますが・・・10月下旬に「足もみ健康セミナー」を白坪地域コミュニティセンターで開催する予定です

「第2の心臓とよばれている足をもむことにより、血液循環を良くし、万病の元である足の老廃物を取り除き体外へ排出します。足の反射区を刺激し各臓器・器官の機能を正常化します。」　　　　っと・・・若石健康法認定マスターズとして足もみサロンをしつつ、後進の育成、指導を九州各地で行っております、私の30年来の友人が日頃講習している資料に書いてあります
先日、コミセンに打ち合わせに来たその友人に、「膀胱炎」の痛みを軽減してもらいました感謝です　
ツボの刺激はとってもとっても痛くて絶叫しましたが、不愉快な排尿痛が治まりましたよ
自分で出来るように、マジック(太字)でツボ部分と老廃物を流す方向も書いてもらい、暇な時に刺激しています。
足は自分で施術が出来ますし、この機会にぜひ皆さんに体験して頂きたいと思います。
。
詳細が決まり次第お知らせ致しますね

  

1週間は早いですね・・・
本日、火曜日は鍋島先生の「優しい気功」の日です。
いつも爽やかな先生。
気功ってどんなことをするんだろう･･･
ちょっと覗かせて頂こうと思うのですが、お邪魔するのも申し訳ないし･･･でもちょっと興味あるし･･･。次回は勇気を出してちょっと覗かせて頂こうと思います

  

本日は男性料理教室がありました。
4名で開講の予定が･･･3名の方が急遽仕事等で欠席のため、お一人でのお教室となってしまいました
お電話でその方の奥様に助っ人をお願いしたところ、快くお手伝い頂き感謝感謝でした。
私もちょとだけお手伝いさせて頂きました。
とても仲のよい素敵なご夫婦で、ほんわかな気持ちになりました(^_^)/
ご主人の手際に、ついつい口を出したい気持ちをぐっとこらえていらっしゃる奥様がとても可愛かったです(*^_^*)
10月には上野先生、「味噌」をご自宅で作られるとか･･･。是非とも参加させて頂きたいものです


写真：<畑中さんと上野先生>
　
本日、サバの味噌煮、高野豆腐のたき合わせ、いわしのかば焼き、青菜と豚肉の炒め物の4品にご飯を2時間で。。。
とっても美味しかったです
いつもざっと食事を作っている私｡｡｡ちょっとした手間暇がいかに大事かを改めて学習しました
あと4名募集しております
どなたか参加されませんか？
お待ちしております

  

白坪地域コミュニティセンター　の寺辻会長です
地域の発展のため老体(怒られるかな･･･）に鞭打ってパワフルにご尽力中です
いろんな経験をされてて、関心させられる事、私が経験しないであろう事、その他数々の武勇伝･･･に興味津々でお話を聞いています。
会長の頭の中には、たくさんの知識と経験、それに楽しい思い出がいっぱいのようです
余りにも沢山でおしゃべりがつきません(*^_^*)
お仕事もちゃんとしてますよ